5 Receitas de Wraps e Sanduíches

Tempero em Pó para Falafel 50g

Aqui estão 5 maneiras diferentes de preparar wraps e sanduíches, focando em um delicioso wrap de falafel com molho de iogurte de soja:

1. Wrap de Falafel com Molho de Iogurte de Soja:

   • Ingredientes: Falafel (pode ser comprado pronto ou feito em casa), folhas de alface, tomate em rodelas, pepino em rodelas, cebola roxa em fatias finas, molho de iogurte de soja (feito com iogurte de soja, alho picado, suco de limão, sal, pimenta e hortelã picada), wraps ou tortillas.

   • Modo de preparo:

     1. Prepare o falafel conforme as instruções da embalagem ou receita.
     2. Aqueça os wraps levemente em uma frigideira ou no micro-ondas para amaciar.
     3. Coloque uma camada de molho de iogurte de soja no centro do wrap.
     4. Distribua o falafel, as folhas de alface, o tomate, o pepino e a cebola roxa sobre o molho.
     5. Enrole o wrap firmemente e sirva.

2. Sanduíche de Falafel com Molho de Iogurte de Soja:

   • Ingredientes: Falafel, pão sírio ou pão de sua preferência, folhas de alface, tomate em rodelas, pepino em rodelas, cebola roxa em fatias finas, molho de iogurte de soja.

   • Modo de preparo:

     1. Prepare o falafel conforme as instruções.
     2. Corte o pão sírio ao meio.
     3. Espalhe uma camada generosa de molho de iogurte de soja em uma metade do pão.
     4. Coloque o falafel, seguido das folhas de alface, tomate, pepino e cebola.
     5. Feche o sanduíche e sirva.

3. Wrap de Falafel com Hummus e Molho de Iogurte de Soja:

   • Ingredientes: Falafel, wraps ou tortillas, hummus, molho de iogurte de soja, folhas de alface, tomate em rodelas, pepino em rodelas.

   • Modo de preparo:

     1. Aqueça os wraps para amaciar.
     2. Espalhe uma camada de hummus sobre o wrap.
     3. Coloque o falafel, as folhas de alface, o tomate e o pepino.
     4. Regue com molho de iogurte de soja.
     5. Enrole o wrap e sirva.

4. Sanduíche de Falafel com Vegetais e Molho de Iogurte de Soja:

   • Ingredientes: Falafel, pão integral ou pão de sua preferência, folhas verdes (espinafre, rúcula, agrião), tomate em rodelas, pepino em rodelas, molho de iogurte de soja.

   • Modo de preparo:

     1. Prepare o falafel conforme as instruções.
     2. Corte o pão ao meio.
     3. Espalhe o molho de iogurte de soja em uma das metades do pão.
     4. Coloque o falafel, seguido das folhas verdes, tomate e pepino.
     5. Feche o sanduíche e sirva.

5. Wrap de Falafel com Vegetais Grelhados e Molho de Iogurte de Soja:

• Ingredientes: Falafel, wraps ou tortillas, vegetais grelhados (como abobrinha, pimentão, berinjela), molho de iogurte de soja, folhas de rúcula.

• Modo de preparo:

1. Grelhe os vegetais até ficarem macios e dourados.
2. Aqueça os wraps para amaciar.
3. Espalhe uma camada de molho de iogurte de soja sobre o wrap.
4. Coloque o falafel, os vegetais grelhados e as folhas de rúcula.
5. Enrole o wrap e sirva.

VER TAMBÉM...

Tempero Para Falafel Zeenny 50G

Mistura Pronta Falafel Zeenny 200g